この間からしつこく書こうとしている骨盤底筋についてですが…
画像お借りしました
上の絵のように、骨盤底筋は骨盤の底に位置しており、体の前後で言うと恥骨のあたりから坐骨のあたりを底から支えている筋肉です。
おしっこを我慢したり、お尻の穴をキュッとしめると動いているのがわかるかと思います。
膀胱や子宮、直腸など、大切な臓器を支える重要な役割をしてくれているんですが…出産で大きなダメージをうけたり、加齢と共に弱ってくる筋肉。
こちらが弱ってくると
のような症状が出てくることも。
なんかいろいろ調べていたら、骨盤底筋さえ鍛えてたら、全身元気になるんじゃないかと思えるくらいになってきてます😅
で、鍛えるとなるとよくある運動がこちら。
私も施術後にこちらの運動やって下さいねと伝えるお客様もいます
これがきちんとできる人はいいんです。
が、私のような面倒くさがり屋は常に3日坊主。
で今回現れたのが
この骨盤を鍛える機械。
電気ではなく電磁パルスが骨盤底筋に直接効く！というもの。
なので、服着たまま座ったらいいだけ。
じゃあ、どんな効果があるの？というところは、また次のブログで
既に気になるという方は、いつでもお問い合わせ下さい🙇♀️