◆チキン南蛮*チキン南蛮*ぬか漬け*納豆*わけぎのぬた*お粥*お味噌汁油揚げはグリルで焼いてパリパリ。わけぎのぬた鶏胸肉を塩麹漬けして、おからパウダーまぶして卵をつけて焼いた。鶏胸肉100g58円トレーを活用ちょこっと焦げたのと、甘酢が少なかった💦わさびなは、軽く炒めた。お味噌汁 1427#出汁は煮干し原木椎茸 こんにゃく キャベツ
