ココナッツオイル、レーズンのヘルシー朝食で朝活を@abcクッキングスタジオ

ABCクッキングスタジオの朝活で

ココロもカラダもリフレッシュしてきた♪

今話題の朝活！
朝活とは、朝の時間を有効に使って

運動や読書、資格の勉強など自分磨きをすること♪

朝食をとることも、朝活の一つだそうです。

明日から始められる

栄養満点☆バランス朝食を、勉強してきました。

まずは、朝食栄養講座

• 朝食の役割、大切さ
• 朝食で代謝アップ、便秘改善、太りにくいカラダをつくろう！
• 理想のバランス朝ごはんとは？
• 明日から実践！朝食お手軽テクニック

その後

デモレッスンを見て、試食

• レーズンのチーズリゾット

• ひよこ豆とレーズンのトマトスープ

• ジンジャーシロップヨーグルトのココナッツオイルかけ

最後、各体験ブースにてサンプルを試したり、

試食させていただきました。

• 日清オイリオグループ株式会社
• 日清エキストラバージンココナッツオイル

試食は、生チョコ ココナツ風味も

ココナッツオイル、ココアパウダー、メープルシロップ、ピーナツバター入り

かなり濃厚です♪

口に入れると、とろけます。

ココナッツオイルは25度から溶けるそうです。

• カリフォルニア・レーズン協会
• カリフォルニア・レーズン

鉄分豊富で、貧血予防にもなるそう

レーズンを使った商品は、こんなにあります。

試食は、

乾燥したバケットに

レーズンペーストとニンニクをトッピングしたもの

• 六甲バター株式会社
• Q・B・B フロマジュエル　あまおう苺

ブラッドオレンジ、濃厚ショコラ、贅沢マンゴーもあります

試食は

期間限定のあまおう苺

果肉が入っており、苺を感じます

パンケーキにもよく合うそうです

• 花王株式会社
• リーゼ 髪のお直しシート
  

可愛いケースに入ってます。

うるおいたっぷりなシートは、いい香り。

スポーツをした後や

焼肉などで匂いのついてしまった髪に一拭き。

かなり、使えそうです。

シートは、べたつかないので

忙しい朝のスタイリングにも役立ちます♪

• 株式会社伊藤園
• 純国産生姜

手軽に使える生姜のパウダー

高知県産で、添加物甘味料不使用

試食は

ほうれん草、バナナ入りのスムージー

生姜の辛味や風味も感じられ

冷え性対策にもなりそうです。

ウェルファムフーズの森林どり

常緑広葉樹などの森林のエキスで育てた鶏

試食は、蒸し鶏のスープ

めかぶ、玉子、ネギ、ごはん、押し麦

優しい和風だし

鶏肉は柔らかく、美味しかった。

今回もたくさんお土産いただきました。

• 日清オイリオグループ株式会社／日清エキストラバージンココナッツオイル
• 六甲バター株式会社／Q・B・B フロマジュエル　あまおう苺
• 花王株式会社／リーゼ 髪のお直しシート
  
• 株式会社伊藤園／純国産生姜と本格生姜スティック
• カルフォルニアレーズン、ケース、スケッパー
  
• 光商の1/3日分のおやさいが食べられるスープ
• ウタマロ／ウタマロキッチン

• ウェルファムフーズ／森林どり むし鶏

ありがとうございました。

本日も遊びに来てくださり、ありがとうございます。

いいね、コメント、読者登録も大歓迎。

嬉しいです。

早速、朝活してみました☆

トーストした食パンに

カルフォルニアレーズンと

ココナッツオイルをトッピング

中鎖脂肪酸を60%以上を含むので

エネルギーになりやすい。

香りもいいです。