『２０日目:低代謝の時期へ突入』←3月9日金曜日更新分
すみません、またまた更新できずにいました。
けれどきちんと記録はしていますので、今日は一気に1時間ごとにアップします。
１か月で３ｋｇ減(５７ｋｇ→５４ｋｇ)をめざしています！！
がんばりまーーーす！！
ただいま１日の摂取カロリーを１２００kcalに抑えて、適度な運動に挑戦中
でも・・・時々くじけますｗｗ
３月８日木曜日のメニューはこんな感じ
＜朝食＞
ピザパン ２４２kcal
コーヒー（ブラック）×１杯 ０kcal
＜昼食＞
お好み焼き×1.5枚 ８１７kcal
白菜のお味噌汁×1杯 ６３kcal
＜間食＞
コーヒー（ブラック）×１杯 ０kcal
＜夕食＞
チキンラーメン小 ９１kcal
1日合計摂取カロリー →→→ １２１３kcal
１２００kcaｌ以上、不合格！
やっぱり旬のものっておいしいですよねっというコメントを昨日しましたが、今日のお好み焼きにはふんだんに春キャベツが使われていました。ツイツイ食べ過ぎましたｗｗ
今朝（３月９日金曜日）の体重は・・・・５５．８ｋｇ
あれ？？？増えてる？？
１２００kcal超えたといっても・・わずか１３kcalのみ。
あー、そろそろ体が低カロリーで代謝し始めましたね。
まずいなー(; ･`д･´)
私の楽しい（？）ダイエット作戦は続く・・・・