『２１日目:やはり運動？』←３月１０日土曜日更新分
すみません、またまた更新できずにいました。
けれどきちんと記録はしていますので、今日は一気に1時間ごとにアップします。
１か月で３ｋｇ減(５７ｋｇ→５４ｋｇ)をめざしています！！
がんばりまーーーす！！
ただいま１日の摂取カロリーを１２００kcalに抑えて、適度な運動に挑戦中
でも・・・時々くじけますｗｗ
３月９日金曜日のメニューはこんな感じ
＜朝食＞
ピザパン ２４２kcal
コーヒー（ブラック）×１杯 ０kcal
＜昼食＞
焼きそば×1皿 ４６９kcal
白菜のお味噌汁×1杯 ６３kcal
＜間食＞
コーヒー（ブラック）×１杯 ０kcal
アーモンドチョコレート×半箱 ２４５kcal
＜夕食＞
おかゆ（卵入り） ２６９kcal
1日合計摂取カロリー →→→ １２２５kcal
１２００kcaｌ以上、不合格！
２５kcalオーバーですが、何とか間食もしながら１２００代をキープ！！
粉物を続けてしまうところが関西人か！！
今朝（３月１０日土曜日）の体重は・・・・５５．７ｋｇ
かわらんなーｗｗ
やっぱり運動しないとだめなのかな。
または・・・もっとカロリー減らす？？
それはきついなああ(T_T)
私の楽しい（？）ダイエット作戦は続く・・・・