『２２日目:寝ている時のカロリー消費は？』←３月１１日日曜日更新分
すみません、またまた更新できずにいました。
けれどきちんと記録はしていますので、今日は一気に1時間ごとにアップします。
１か月で３ｋｇ減(５７ｋｇ→５４ｋｇ)をめざしています！！
がんばりまーーーす！！
ただいま１日の摂取カロリーを１２００kcalに抑えて、適度な運動に挑戦中
でも・・・時々くじけますｗｗ
３月１０日日曜日のメニューはこんな感じ
＜朝食＞
コーヒー（ブラック）×１杯 ０kcal
※朝早くて食べる時間が在りませんでした。
＜昼食＞
ミックスサンドイッチ ２９４kcal
やきそばドッグ ３０４kcal
コーヒー（ブラック）×１杯 ０kcal
＜間食＞
コーヒー（ブラック）×１杯 ０kcal
アーモンドチョコレート×半箱 ２４５kcal
＜夕食＞
麻婆豆腐（卵入り） ３４１kcal
1日合計摂取カロリー →→→ １１８４kcal
１２００kcaｌ以下、合格！
仕事でばたばたしてまして、お昼もローソンのパンを急いで食べて業務に戻るという感じでした。
コーヒーを飲みすぎて、ちょっと手が震えていたｗｗ
明日は午前中はゆっくり出来そうかな？
疲れたので、今日は早めに休みます。
今朝（３月１０日土曜日）の体重は・・・・５５．５ｋｇ
微妙に減ったけど・・・複雑。
昨日は９：００に就寝。今朝起きたら８：３０になっていました。びっくり＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
寝ている時のカロリー消費って・・・わずかですよね。長く寝たらいっぱい消費するとかならいいのにｗ
午後からお仕事がんばらないと！
私の楽しい（？）ダイエット作戦は続く・・・・