サップヨガ体験

く水の上に浮く体験してきました

サップヨガ

健康にはかなり気を使ってます

日頃の心がけていることは

歩く事、食事、運動

床の上でするヨガより水の上は

不安定

何度も水にダイブ

ヨガをするよりボードに上がるのに体力を使い

笑いすぎて更に体力消耗

でも1時間後には

こんなポーズも

新しい事にチャレンジするって楽しい

もたいでした。