なんかね、毎年思うのが
今が一番いい、と思えること。
若さがなくなり、老化も感じ始め、
体の変化もありまくりで、
どこか痛かったり不具合が起きたりも
あるのですが、やっぱり今が一番いい。
いよいよ58歳ですが、
毎年毎年、今が一番生きやすく、
やりたいこともやっていて、
行きたいところにも行けていて、
小さな幸せも、たまの贅沢も
かなり楽しめていること。
しかし何よりも、もうこの年になりますと、
自分に合う人としか付き合っていないのと、
信頼関係がある人とはずっと
関係性が続いている、という
幸せな状態になっていることが
本当に幸せなのです。
もちろん人間関係が多少の移り変わりは
あったとしてもね。
無理もできない年齢・・・とは
思っていないのですが、
体力さえあれば、なんでもできる！
くらいにも思っていてね。
体力は若い頃のようではありませんが、
気力は若い時の100倍もあるので、
動けるしで。
そう思えているのは、
経済的自立ができているのと
将来に関しての不安が全くない
ということからくる自信なのかも
しれません。
昔の夢は、とても小さくて、
旦那と共にチャーミーグリーンの
CMにあったような、ジジババになっても、
手を繋いで歩く、なんていうのが
小さな小さな夢でした。
なんて乙女な夢なんしょ。笑
きっと晩年はそうなるのだと思いますが、
たとえそうならなくても、
未来のことはどうでもよくて
今、小さな幸せをしみじみ
楽しむことができています。
年をとって一番思うのは、
人間関係とメンタルの安定なのかな、と。
更年期にある人は、
メンタルがグワングワンと大変ですが、
そういう方には宣伝ではないのですが、
ほんと、ハーブティーはオススメです。
私が更年期障害と呼べる
何か不具合がなかったのは、
ハーブティーのおかげだと思います。
あとはビジネスのやりがいかな。
忙しくしていたこともあって
何も障害らしい障害はなかったです。
ハーブティは9年前の開発から始めて
ずっと色々飲んできて、7年前の発売からは、
一日最低2杯は飲んでおり、実験のために
ハーブティーをやめること数回。
やめた時、一番影響があったのはメンタル、
２番はお肌の不具合がありました。
（当然、個人差はありますが）
見た目の若さにしがみついていますと、
（私はまだしがみついていますが 笑）
日々、顔の老化にがっかりします。
だから、しがみつき過ぎないことです。
それが心穏やかに過ごす秘訣です。
受け入れるところは受け入れる。
抵抗できる余地があるならそれをする。
また、今は時代が変わりましたので、
年だから若い人のファッションができない
とかが大分なくなりました。
何歳でもミニスカート履いていいですし、
何歳でも着たい服を着ていいです。
明るい色、たくさんきましょうよ。
髪の色も、昔は金髪は敬遠されてたりなどが
ありましたが、今は、白髪を生かした
おしゃれなヘアカラーが多く、
どんな色にしてもいいのです。
むしろ、60、70歳で、
ぶっ飛んだファッションをしている人、
逆にかっこいいと思います！
自由な風潮を好まない年代も
もしかしているかもしれませんが、
周りの人々のことは気にしないことですね。
他人の決定に
いちいち口出ししてくるとは
付き合わなければいいですし。
きっとここに訪問してくださっている
読者の皆様も同じように、
今が一番いい、と思っているかもですね。
もし、そうでなかった場合は、
これから「今が一番いい」と言えるような
生き方ができるといいですね。
今を生きられるとそう思えます。
また、自分の理想の人生を歩めると
そう思えます。
やりたいことがあって、
何か我慢していませんか？
人間関係において、
言いたいことをいつも
我慢ばかりしていませんか？
自分の人生をあきらめていませんか？
年齢を言い訳に行動を控えていませんか？
お金が理由でトライを控えていませんか？
もしそうなら、今からお金を生み出す
方法を考えましょう。
必ず何かありますから。
オンラインサロン・カオラボでは
毎年、必ずお金を生み出す方法や
お金のマインドや使い方について
扱っています。
これにより、起業された方や
脱サラされた方、ご自身の提供する
商品を増やされた方がたくさん
いらっしゃいます。
年に2回の募集は12月と6月なのですが、
募集月は、特典として無料なので
ちょうど、6月号のプログラムは
お金の勉強 〜作る・増やす・使う〜
というテーマです。
|
6月 |
お金の勉強 ～作る・増やす・使う～ |
|
7月 |
ブレない自分軸を構築する ～アドラー心理学より～ |
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8月 |
これからの時代の最強の資産仏教から学ぶ あらゆる悩みの解決方法 |
|
9月 |
人生のサイクルを知る ～最強の人生の創り方～ |
|
10月 |
負の影響を受けない ～意識の使い方～ |
|
11月 |
仏教から学ぶ ～あらゆる悩みの解決方法～ |
|
12月 |
小さな成果が大きな成長につながる振り返り術 |
それ以降は、マインドについて
必要なものばかりです。
良かったら6月から一緒にカオラボで
学びませんか？お知らせが欲しい方は
「カオラボ募集再開のお知らせ」に、
ご登録していると、弊社から
募集月にメールが届きます。
宣伝になってしまいましたが、
記事の要点は、今が一番いい・・・と
毎年毎年思えるような生き方が
できるといいですね。
年々情勢は悪くなっているのに
そう思えるのは、自分の理想を明確にし、
そしてそこに向かって行動した人々が
それを大きく感じることが
できることでしょう。
程よく、あきらめたり、
程よく、行動したり、
自分にとっての最高の生き方が
どうあるのかが見つけられますように。
本日のコーチングクエスチョン
やりたいことで何か
我慢していることはありませんか？
理想の生き方はどんな感じですか？
ハーブティーリニューアル 一般・定期購入 予約募集中
KAORUハーブティー、待望の新作が登場しました。今回は「半年間の定期購入」と「単発購入」の2種類をご用意。今月だけは4月23日から順次配送を開始します。
人気のスタイルキープティーは、茶葉が貴重なため今年は製造できず…。その分、このリニューアル版ハーブティーに想いを込めました。自分自身の年齢や変化に向き合い、「何を取り入れるか」の前に「何を取り入れないか」にもこだわっています。農薬やプラスチック製ティーバッグのリスクを避け、無漂白の紙ティーバッグと環境に配慮したバイオマス包装を採用。安心して毎日続けられる品質です。
今回のリニューアルしたハーブティーのテーマは「自分に戻り、軸を整える」。40代からの女性の心と体を整えるための2種のブレンドをご用意しました。
Cleanse（浄）…焙煎桑の葉・ごぼう・ネトルなどを使い、不要なものを手放すブレンド。クレンズは、そんな日常の滞りを優しく解きほぐし、「本来の自分」に戻るためのブレンドです。
使用ハーブ
・有機焙煎桑の葉（国産）
・有機焙煎ごぼう
・有機ルイボス
・有機フェンネル
・有機ネトル
焙煎された桑の葉とごぼうは、深みと香ばしさがあり、ハーブティーが苦手な方にも人気のブレンドです。桑の葉には、伝統的に“整える”作用があるとされ、ごぼうは昔から根菜として私たちの内側に働きかけてくれました。
フェンネルやネトルは、西洋で「デトックスサポート」として親しまれてきた代表的なハーブなのです。1日の始まりに、あるいは何かをリセットしたいときに、カラダの深呼吸を促してくれるようなティーです。
Protect（守）…カモミール・ラベンダー・ローズなど、心をゆるめる癒しのハーブを中心に。
使用ハーブ
・有機カモミール
・有機グリーンルイボス
・有機レモングラス
・有機ローズペタル
・有機ラベンダー
Protect（守）は、ブレない自分でいるためのメンタルケアブレンド。レモングラスとルイボスの爽やかさの中に、ローズとラベンダーのやわらかな花の香りが広がり、深いリラックスを届けてくれます。また、カモミールは西洋では「お母さんのようなハーブ」と呼ばれ、胃腸の不調や眠りに寄り添ってきた歴史があります。
今巷では、何もかも値上げになっています。しかし、弊社では少しでも皆様が継続できるようにこの度値下げいたしました。
（定期一括払いのみ同じ金額ですがそれでも他のコースよりも一番安くお得なコースであることには変わりません）
料金
▪︎一般 6,980円（税・送料込）（税抜6,163円＋税493円＋送料324円）
▪︎定期（月払） 6,680円（税・送料込）（税抜5,885円＋税471円＋送料324円）
▪︎定期（6ヶ月）38,880円（6,480円/月）（税・送料無料）一番お得です。一般購入と比べて半年間で3000円お安いです。
1ヶ月60杯分の金額です。一般単発購入も半年間の定期購入も現段階では予約となります。今月だけ4月23日から順次発送となります。ご了承くださいませ。
食べるサプリ 栽培中農薬不使用 おいしすぎる雑穀米
【〜幸せホルモンを増やすためにできる〜３つのこと】
毎日ハッピーな気持ちで過ごせたら嬉しいですよね。たとえ、辛いことがあったとしても、捉え方を変えられたら、過ごしやすくなっていきます。「美人になる方法」のブログを毎日読むだけでも、思考が良い方向へ変わり、幸せに感じることが増えていきますが、もっと、幸せホルモンを増やすために、出来ること３つをお伝え致します。
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① 太陽を浴びる
② よく噛む
③ ごはん（お米）を食べる
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今回は、食事についてお伝え致します。食サポートをしているので、お話を良く聞くのですが、糖質制限をされていた方が、ごはんをしっかりと食べるようになると、「ちょっとしたことでも、イライラしなくなった」とか、「子供に優しくなった」とかメンタルの変化を言われる方が多いです。
なぜかというと、セロトニンを作る時の、エネルギー源になるのが、糖質だからです。だから、幸せな気持ちになるために、極端に糖質を減らしてしまうのは、お勧めできません。イライラしやすくなってしまいます。
お米に雑穀をたっぷりと加えた雑穀ごはんは、私たちがハッピーになる栄養素がたっぷり。不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維も摂れます。まずは、朝食をおいしすぎる雑穀米にしてみて気持ちの変化を感じてみませんか？（コラム 管理栄養士sawasaki）
国産、栽培中無農薬 希少なお豆を使っています。農家さんたちが大切に育てたお豆をブレンドしております。
JAS規格 オーガニックコーヒー
1日3杯コーヒー習慣
コーヒーは健康に良い飲み物、天然100％自然からの贈り物です。
・身体にも環境にも優しいオーガニック100％
・注文時に焙煎した新鮮なコーヒーをすぐにお届け
・健康成分を最大限引き出すブレンド
（抗酸化作用・若返り・自律神経の安定）
コーヒーは薬として飲まれていました。コーヒーは５，６世紀アフリカ大陸（現在エチオピア）で発見され、世界中に広がると、10世紀頃には、門外不出の秘薬として伝えられていました。当初から飲用効果、薬理効果が知られていたようです。豆を炒って飲むようになったのは13世紀頃からです。
美容成分もいっぱい！
・クロロゲン酸（コーヒーポリフェノール）
抗酸化作用、ダイエット効果や糖尿病などの予防
・カフェイン
覚醒作用、疲労回復、片頭痛の軽減、基礎代謝を高める、消化促進、利尿作用、脂肪燃焼など・
※カフェインは接種後15〜30分ほどで脳に到達、
そのうち50％は体内に吸収されず12時間で排出されると言われています。。
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「コーヒー2050年問題 今のような美味しいコーヒーが飲めなくなるの？」
日本の素晴らしい四季、年々この差が曖昧になってきています。世界でも同じように異常気象などの気温や気候の不安定さを感じずにはいられません。今、コーヒーの世界で問題視されている2050年問題。コーヒー産地の自然環境の破壊や変化が申告で、このままでは30年後、現在のようなコーヒー価格で美味しいコーヒーは飲めなくなる、生産量に至っては、激産される遠見割れているのです。そんなことにならないことを祈りたいですね。
