おはようございます
朝からムシムシですね！！
そんな時はフルーツ♡
グレープフルーツです。
グレープフルーツー個には約160ngのビタミンCが含まれているので毎朝、半分ほど食べれば、１日の摂取必要量を十分摂ることができてしまうほどだそうです
そして、
ビタミンＣを豊富に含むグレープフルーツは、疲労回復や二日酔いの朝に最適な果物です。
糖度が低いからダイエットの果物としては有名ですね！！
グレープフルーツ、いいですね
しばらくしたら、朝ごはん作ります！！
高校生の時によく飲んでいた桃の天然水だぁ。
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