連休中・旅行を たっぷり楽しみたいカタは
イベントの"前までに"
必要な ことがあります♡
みなさま
連休中
"たっぷり"楽しんでましたか？？
(*^▽^*)
連休中は楽しくても
大人には
"連休 明け"が怖いですよね
今回は巷の常識とは逆の
"怖いハズなのに♡"
"楽しんだけど"
と言う
とても嬉しい報告をいただきました！！！
習慣化を目指して
ヒトツキほど前に フォローを再開したカタです♡
おはようございます！
長いゴールデンウィークが終わりました。
10日間、
昼夜はほぼジャンク有りの外食(^◇^;)
朝はパン食べちゃったり
オヤツにケーキ食べたり(*_*)
お水がちゃんと飲めなかったり
トイレの後の
[ 提案中の動き ]を し忘れちゃったり(´･_･`)
なかなか乱れまくりでしたが
そんな中でも、
今までの連休と違ったのは
生野菜を食べるチャンスを探しながら過ごしたので
外食でもサラダ率が高かったり、野菜だけだったり
朝食はパンでも、山盛りサラダと一緒に食べたり
などができたことと
寝る前の[ 提案中の動き ]は欠かさずできたこと
でしょうか。
その結果…
この乱れた10日間で体重増加は1キロ未満で
オナカ周りは若干"むにっ"と戻ってしまいましたが
脚はむしろスッキリしてきて、
くるぶしの存在感がハンパなくなってきました。
ほんとビックリです。
こんなにカラダが軽い連休明けは初めてな気がします♪
うんちもするっと出ました( ´艸｀)
ありがとうございました♡
嬉しいです～♪
とはいえ、
オナカの"むにっ"とは早めに戻したいので
お水しっかり飲んで
お野菜たっぷり食べて
[ 提案中の動き ]も
こまめに やっていこうと思います(o^^o)
何事もなくてよかったー！！
｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
連休の中間に
別の嬉しい報告と共に
連休の乱れっぷりも伺っていて
とても ヒヤヒヤしておりました
この報告で一番 感じたのは
でも基本
この結果が得られたのは
連休まえには
このカタの"チカタ"が変わっていたから！！！
- 普段 何もされてない
- 普段から疲れ気味のカタでは
生野菜を連休中から増やしたところで
"ここまでは"あり得ない…
| 壁 |д･)
連休まえには既に
チカラの方向が"上り"だったから
数日"下り"な生活をした ところで
引っ張られるチカラが少なくなるのです♪
イメージは
「身体にゴムを巻かれてる」
そのゴムは"何処から"引っ張られているのか
頂上からなのか・麓からなのか
歩く向き(生活)を下りに変えても
頂上から身体が引っ張られていたら
なかなか下れないでしょ！？
そんな感覚です♪
でも このまま
- 1kgだったし
- ウンチでてるし
- 大したほどではないし
とか
「まだ大丈夫」と"下る生活"を続けていたら
身体が
「あら～っ！？ やっぱり下りたかったのね～♪」
と"サイン"として受け取っちゃい
その引っ張られるゴムを
麓からへ付け替えられちゃう
そうなると
同じ期間でも・同じ乱れ方でもね～
なんせ加勢の向きがね～
だから
生活を乱れる事を気にするより
このカタのように
「上りの生活を早めに"とり戻す！！"」
って事が重要になってきます♡
人生を好きになっちゃう