痩せた先が不健康で幸せですか?【成長期から始まる正しいずぼらダイエット】運動・野菜キライでも関係ない!身体ソムリエ・橋本ゆうこ

痩せた先が不健康で幸せですか?【成長期から始まる正しいずぼらダイエット】運動・野菜キライでも関係ない!身体ソムリエ・橋本ゆうこ

50,000年前から
ず~っと変わっていない [ 身体の仕組み ]
を使って

無駄なストレスを減らし
潜んだ能力を解放することで

自分と仕事と、そして家族とも
調和を実感しながら

[ 挑戦し続ける身体 ] が戻ってきます

Amebaでブログを始めよう!

 

 

 


あなたは
生野菜でも温野菜でも
食べるまでに
何がメンドーですか??

 

 

もし!!

そのメンドーが無くなったら

始めるのにな~
継続できるのにな~


感じたコトありませんか??

|д・)ソォーッ

 

 

 

 


イマ・突然 仕事は休めない!!
起業家さんを
お手伝いします

 


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ヒトに言えないお悩み

じっくり体質改善から
橋本が伴走します♪♪


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体質改善89%以上


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イマも10年後も

仕事を抑えず
仕事パフォーマンス
上がり続けます


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元プロボクサーで元ホストの

ボロボロ🍺💊な身体(カレ)と奮闘中
 

 


🔹

何が心地良いか知らないから
何が苦しいか(限界が)

自覚できなくなる


生活動線で使える手段
の厳選・提案を得意としています♡

 

 

 

たしかに!!
カット野菜🥦🥬🥕🧅
 

「むちゃくちゃ安全」
ではない!!

 

 

だけど
何より「避ける」
程ではない♪♪




野菜を買ってきて


洗って・切って

生野菜として

食べないよりは


カット野菜でも無いより
カット野菜でもヨイから
 

食べた方が
欲しい効果がもらえるよ♪

 

 

  • 冷え性
  • 花粉症・アレルギー
  • 浮腫み
  • 肌荒れ
  • 空腹・満腹


何を対策・対処したくても
何をしても
どれだけ続けても
効果がなかったのに



生野菜を
カット野菜でも「ヨシ」
としたトタン♪


花粉症が軽くなったり
家族全員で風邪ひかなくなったり
 

  • 体力・持久力も
  • 体型・体重も
  • 体質・体調も


多くの お客様
順調に
変わってくれています




そうやって
元気になってから!!

添加物や
無農薬や
手間暇は
こだわりたく「なったら

始めてくださいね




大丈夫!!


元気になったら
勝手に
味覚・センサーが変わって
要らなくなってますよ
^ ^

 

 

 

 


いつも
最後までお読みいただき
ありがとうございます!!

 

 

 

 

ボディメイクは
  手を抜いてナンボ

 



 


何かしたい!
だけど
どうしたらよいか分からない

そんな時は
自分の中にある答え』
を見つけてみませんか??
 

右矢印 カードコーチング


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ズボラの橋本を早めに使って

あなたのボディメイク

さらさら〜〜っと解決させて

 

やり遂げたいコトだけに

集中してお過ごしくださいね❤️

 

 

 

 

 

230316

 

 

 

 

 

 

 

あなたは

運動した方が良い

と思っていますか??

 

「運動」

意外と時間つくれなかったり

諦めガチですよね?!

 

 

 

だったら「せめて」

消費するために

筋肉を使う・鍛える

ために

何をされていますか??

 

 

 

 


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お買い物しょうひんが

どれだけ少しでも
決してカゴで済ませず
カートを使ってね



ずぼらボディメイクの極意は
無駄に筋肉は鍛えない!!



少なくとも
その筋肉では
キレイ✨には ならないから!!
 

疲れるだけ~~

_| ̄|○

 




欲しい筋肉
カゴ持ちでは鍛えられない!
 

  • うで太くなりますよ
  • 肩凝り加速させますよ
  • 姿勢くずれますよ




欲しい筋肉
すごく小さくて
骨に近い奥底にあります

鍛えるのではなく
使える状態をつくる
それぐらいで丁度いい
^ ^




そして
筋肉を使わないよう
過ごすコトで

- 燃費の悪くて
- 姿勢をくずしてしまう
ガチガチな大きい筋肉を
小ーさくしていき

可動域
ライン作り
自由自在です💛💛





今ある
大きな筋肉をなくして

小さな筋肉を使える状態ができて

それから
小さな筋肉を使う生活を
増やしていく

コレが
「何もしてません」

素で言える
ノーリバウンド最強説




無闇に
「少しでも」鍛える

「少しでも」消費する

と選択・行動するのではなく

 

使いたい筋肉をアテにして

ノーリバウンドをアテにして

生活してくださいね

^ ^

 

 

 

 

 

いつも
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ありがとうございます!!

 

 

 

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230313

 

 

 

 

 

 


健康のために
運動は あきらめる!


理由💛💛
あなたは
知っていますか?

^ ^

 

 

 

 

 


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健康のためなら

- 運動を減らす!!
- 筋肉は使わない💛

方がヨイ
^ ^



健康のテキ・病の原因

たいがい は ストレス




その

ストレスとは「変化」


 

変化なんて
誰にでも何処にでも
あるでしょ!?



誰にも
避けられない!!
ワケです




そして
- 同じ年齢
- 同じストレス
でも

ストレス対処が
できる人できない人


分かれるのは


体力が落ちている・疲れている
か どうか
の違い!!



だから
疲れる原因
思い当たるモノ全て
無くしたら

ストレス対処を行う
ユトリ になる♪♪

 

 

便利な現代なら

それが
絶対に出来るしね💛💛




むやみに運動してしまう
より
健康のためが最初に運動する
より

運動を減らす!!

運動は

元気が ありあまって

から♪♪

 

 

 

じゃんじゃん

ラクして

お過ごしくださいね♡

 

 

 


いつも
最後までお読みいただき
ありがとうございます!!

 

 

 

ボディメイクは
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230311

 

 

 

 

 

 


お箸の持ち方は
成長で自然に学ぶモノではない



教えられるか

学ぼうと

しませんか?!
|д・)ソォーッ


では!なぜ!
歩き方は
教えられるか・学ぼうと
しないのですか??
|д・)ソォーッ

 

 

 

 


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まず!
幼少期から
歩き方は知っていた方がヨイ!!


 

 

歩き方の効果

- トレーニング
- ほぐし
- 整体

歩くだけで
ボディメイクの3点
揃っちゃいます♪♪


だから
歩き回るお子様は「元気」
だと言われて
 

当然
「元気」だから歩き回れる!

^ ^


それは
ゆがんだら ほぐし

ほぐしたら 整え

整えたら 動く(鍛える)
​↓
動いたら ゆがみ


最初にもどって
ゆがんだら ほぐし


永遠ループ💛💛
自分で出来る『本来の流れ』

 


まだ
筋肉が固まってないから
まだ
動き・所作が確立されてないから

それが

お子様には できやすい♪♪


でも
動き・所作が

確立されていく上で
意識・無意識 関係なく

何処を目指しているのか


歩き方を知らない
ゆがみたい 放題!!



ここで
なぜ「今更」歩き方なのか

 


それは
- 姿勢を注意しなくなった
- ゆがみ やすい生活習慣が増えた…


だから現代は
真似される大人が
「歩き方」を知らない…


現代だから!!
お子様の「おかしな歩き方」
成長で自然に学ぶコトは
有り得ないのです!!

_| ̄|○ ざんねん…



お子様の歩き方
筋肉も所作も
ガチガチにかたまる前に!



もし かたまってしまうと
ハリ・コリ・可動域などなど
辛くて・疲れて!

なのに!
痛いの我慢をして
筋肉をほぐす

踏んだり蹴ったり
になってしまいます…



そうしないと
使いたい筋肉が使えないから!!

それは
- キレイに歩けない!
- ラクが出来ない!
- 楽しめない!

- 無意味に感情が不安定になる
- 何にも集中できない!

ってコトです…


タイトルの
ツエがないと歩けない
お子様は
 

- かたまり過ぎた
- 使いたい筋肉が使えな過ぎた


すなわち
「歩き方を ほうち していたから」
ってコトです!!



お子様の歩き方
成長するまえに!

キレイな歩きかた
お伝えしてくださいね 

 

 

 


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230218

 

 

 

 

 

 



あなたは

 

- 乾燥肌や

- これからの花粉の時期は敏感肌になったり

- 髪がパサパサになったり

なんとか ならないかなーー

 

と思ったことありませんか?

 

 

 

あなたは大丈夫でも

 

お子様やご家族を

なんとか したいなーー

 

とか

^ ^

 

 

 

 

 


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一番キレイなハズの「日本の水道水」
       実は毒まみれでした💦



苦痛を撃退した「ヒーロー」は
違う苦痛を生み出していました



自然界にフツーにある
「微生物・細菌…」

だから!
生水は危険💦



その微生物・細菌…は
塩素で対抗して
解決しました♪♪




でも
身体にとっての
次のテキが
その塩素へ変更しています




プールに入っている「塩素」
- 目がシみて開けられない
- 肌や髪・呼吸器系トラブル
- ビタミンCを激減させる
などなど

塩素による苦痛・問題は
沢山あります



昔のドク(微生物・細菌…)だけを見れば
間違いなく!
一番キレイな「日本の水道水」



ですが
昔のドクと今のドク
は変わってしまっています
|д・)ソォーッ




まとめ♡

塩素は
沸騰では消えてくれません!
※ それは[ 昔のドク ] 対処法で~す

逆に!!
ドク濃度を上げてしまします…
_| ̄|○

 [ 塩素除去 ] の浄水器や
すでに塩素が入っていないお水を
探してみてくださいね
^ ^


 

 


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230218