お弁当♪♪
昼食ね
(*∩ω∩)
「きっと
運動量と摂取量(お弁当)
合ってないんだよ」
と
夕飯やたらと食べるカレ
コレ何杯目だ…
いいんだよ♪♪
- 食べてダメなの
- 食べすぎで太る食べ方では
出してないから♡
そこは良いのよ
"言いたいコト"ないコトは ないけど
今回は やめておくよ
( ´艸｀)
運動量と摂取量(kcal)
確かに
その場だけ考えれば
合ってないかもね〜
量としては
基本1/3合の玄米
でもさー
(￣□￣；)
お仕事にスイッチ入ってる状態では
"もし"
- 1合分 持って行こうが
- 揚げ物たそうが
- 品数ふやそうが
満足できないって〜
現に
夕飯サイズにしたら
「多い
食べるのキツい」
っつ ってたじゃん
(￣ー￣；
だから
おにぎりベースに戻したんだけど…
もう今更
増やさないけどね♡
減らそうが増やそうが
品数ふやそうが
何したって満足できないトコへ
労力も知識も技術も
つかうき ないから〜♪♪
大人しく
仕事モード切れる夕飯まで
待っててくださいな♪♪
夕飯にガッツく時は
この仕事モードが抜けられてないから…
みごと！！
切替えられない生活してる時だもんね〜
正直だよね〜身体は
今日は しょうがないから
「ハチミツ後がけの黒豆」
プラスしておいた
(´0ﾉ｀*)