まだ寝たくない
どうせ寝られないから何もしない
↓
寝たくなっても やっぱり寝られない
どうせ同じ事を繰り返してんだったら
最初から
睡魔を育てれば良いのに
寝る時間じゃない
寝る気の無いときから
夕方すぎ帰宅したら
睡魔を育て始めれば良いのに〜〜
「寝られない」
って人が
どれだけ待っても
OnからOffへは切り替わりません！
イコール
睡魔は来ません！！
寝るの下手なヒトには
錆び付いて・めり込んだ スイッチを引き剥がして
勢いよく切り替える意図・行為がヒトより必要！
何年も錆び付いたまま
気絶だけしながら
Onのまま暮らしてきたヒトには
勝手に睡魔は訪れませんから！
何年も
「寝られない」「寝るの下手」
って言ってんだったら
いい加減
過ごし方変えればいいのに〜〜
「寝られない」
って
何十分も何時間も
テレビ見たりゲームしたり💧
無駄に起きてなくても
ササっと背中ほぐし始めれば良いのに〜〜
毎回 散々
「寝られない」「寝たくない」「〇〇してから」
ってウダウダして
限界きてから
しぶしぶ背中を伸ばして
あっという間にぐーぐー寝てやんの
自ら毎度
否定しなくても追い込まなくても
ササっと
賢く眠ればいいのに…
ラクな方法を見つけて経験して
何度も繰り返してんのに
何なんなんだろ その意地💧
分かってて解決させないで
何と闘ってんだろ
勝って何が戦利品になるつもりなんだろ
いつでも眠れる
のび太なみに速攻で寝れちゃう
起こされても瞬時に眠りに戻れる
橋本としては
まじ意味不明です…
↑この話です
冷え症・体温の低いカタは特に
帰宅後から準備しないと
この寒い時期は
寝るれる体制ではありません
しっかり湯船につかり
奥底から温まり
芯を冷やせる体制を整えてくださいね
睡魔は
帰宅直後から着々と育てるから
ちょうど良い時間
心地良い睡眠
肌も感情も体調もスッキリな目覚め
になるのですよ♪♪
ボディメイクは手を抜いてナンボ♡
◆ よく 読まれている記事
◆ 橋本と会話ができる LINE@ も どうぞ
LINE@では
時事的な情報･ブログに書くほどではない ちょっとしたお話 を♪♪
LINE@の登録はこちらからどうぞ
時事的な情報･ブログに書くほどではない ちょっとしたお話 を♪♪
LINE@の登録はこちらからどうぞ
48時間以内で お返事できるようにして お待ちしております♡
191220