こんにちわー
(スッピン&左目角膜炎で真っ赤なので隠しました)
Ayaka
暑い日が続いてますが、体調崩してませんか？
さて、タイトルの件ですが、謎ですよね。笑
じゃじゃん
(スッピン&左目角膜炎で真っ赤なので隠しました)
はい！炭酸水です
元々炭酸水が好きで良く飲むんですが、
夏になると大きさが変わります
炭酸水ってどうして身体にいいのかご存知ですか？？
炭酸水を飲むことによって血管が拡張され、血の巡りがよくなる→新陳代謝up
飲むだけで運動をしたような状態になるんですね！
また、排出物が出やすくなって
デトックス効果も期待されます
整腸作用があるんですね
それから食前に飲むことによってお腹が膨れて
食べる量が少なくて済みます
ダイエット効果もあるんです
ただし、ダイエットのために飲む際は
500ml一本分ぐらいを摂取しましょう！
コップ1杯ぐらいを飲むと逆に食欲が増して太ったという話も…
そしてそして、飲みきれなかった炭酸水は
洗顔にも使えます
いつもの洗顔で水の代わりに炭酸水を使うんです
気持ちいいしお肌にもいいんですよ
味が無いのがどうも苦手…って人は
レモン風味やグレープフルーツ風味の無糖のものも出てます
オススメはセブンイレブンに売っているグレープフルーツの炭酸水です
普段の飲み物を買うより安いので続けやすいと思います
みなさんもよかったら炭酸水ライフを楽しんでみて下さい
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Ayaka