「自分と話す」
自分と話すとは
自分に質問し
自分で答えることです
たとえば
「あなたは幸せですか？」
「わたしは幸せです」
「どんなふうに幸せ？」
「-----こんなふうに」
というように質問し
答えていきます
自分と話をすると
自分と話しをすると 自分が
いつも心に思っていることが
はっきりしてきます
たとえばそれは
悩み 苦しみ 悲しみに
とらわれている自分かもしれません
夢と希望に向かって
わくわくしている自分かもしれません
プレアデスのヒーラー・マリアによるヒーリングへの誘い」（遥すばる著）より