習慣を変えるダイエット

こんにちは

今日はお客様との

カウンセリングでの
やり取りをご紹介しますね

7月末にスタートして
お盆前まで2kg減っていたEさん

今回お盆でお客様が来たり

出かけたりと食べることが多く
せっかく減らした体重も
元に戻ってしまうわ！と落込み気味

結局食べたら戻ってしまう
ダイエットなら

やる意味あるのかしら?と
ダイエットモードも急降下

確かに食べたら増えますよね！
これは誰でも同じ！
だって体に入ってくるんですんもの

だから、そこは問題じゃないんです

要はまた減らせれば良いんです

今までは食べて増えたらそのまま
だから太ってきてしまい
今の体があるわけです

それを、どうしたら減らせるか
どうしたら太りにくくなるか
それを探して

太りやすかった習慣を
痩せやすい習慣に

変えていくのが
ウチのダイエットなのよ～

結局今までは太りやすい生活を
していたから太ってしまった
だからその生活のクセやズレを
知ることが大事なのです

そしてそれを改善して
痩せやすい生活に変えていくんですよ

例えばEさん今日の会話でも
「勿体無いから食べちゃうの」と
言ってました。

そうそれが今まで

太ってしまっていたクセ！

残ったものを食べてしまう

これを続けていたら体は変わりません

じゃあどうします

方法は色々
残らないように作る？
明日食べる？
などなど

そんなEさん！
沢山頂き物して腐らせたら勿体無いから
お友達に分けて食べてもらったの～と

そう！出来てますよー
習慣を変えること！

今までなら自分で食べてしまったけど
お友達にも食べてもらう

こんな風に少しづつでも
今までの習慣を変えていくことで
リバウンドのしない
ダイエットをしていけるんです

Eさんのクセを一緒に探して
改善していきましょうね
応援してまーす

あなたも生活のクセやズレを
見つけてみませんか?

当店のダイエットは
そんな生活改善をするダイエットです

もっと詳しく知りたい方は
初回カウンセリングの
ご予約を

0247-61-2555

さくら調剤薬局

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