こんにちは♪
気になる色・好きな色・似合う色で
心も身体も健幸美になる♡
お手伝いをさせていただく
カラーサロンセレニティ
色彩講師：村田容子です^ ^
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満開になってきましたね
わんこは変わらず
散歩中
地面に鼻をつけんばかりですが
桜のお陰で
空を
見上げることが増えて春を感じるこのごろ
さくらといえば
ピンク♡
先日
心と体に作用する色：ピンク編
で書かせていただきましたが
ピンクは
エストロゲンやプロゲステロンといった
女性ホルモンを分泌させます
この女性ホルモンが増加すると
細胞が活性化し
美肌や美髪などの若返り効果をもたらします
ピンクが
若返りの色と言われるゆえんです
さらに
「色彩効用論」野村順一著
の中に
／
ピンクを着ると若返るばかりか
美貌をとりもどすことができる
＼
とも書かれています
どのような方法をとりいれたかというと・・・
ピンク色を思い浮かべて
そのピンク色を吸い込んで吐き出す
ピンク呼吸法
です
このピンク呼吸法を
１日３回、１回につき３呼吸を繰り返します
ポイントは
リラックスして
好きなピンク色を思い浮かべること
そして
体中の毒素を全て出すイメージで息を吐きだし
働きかける部位へ
ピンクがいきわたるように息を吸いこみます
その際に
美しくなりたい！
肌は艶やかでなめらか♡
となりたいイメージを持つとより効果的なようです^^
さて
このピンク呼吸法
どのくらいで効果があらわれたかといいますと
この実験では８カ月
一般には数カ月から数年と
人によってさまざまなようです
色彩呼吸法：カラーブリージングは
自分が思い浮かべた色を
呼吸とともに身体に取り込むイメージでおこなう
呼吸法です
ピンク以外にも
各色が対応する体の部位の振動と合致し
その部位へ働きかけます
毎日無意識におこなっている呼吸
色が持つ力を取り入れることで
呼吸自体の質が高まるだけでなく
身体や心に良い変化をもたらしてくれる
カラーブリージング
わたしもピンク呼吸法やってみようかな
効果はいかに！？！！
