マグマヨガ

ようやく体調が良くなってきて、この2週間集中して通っているホットヨガ。

体脂肪は6パーセント落ちたけれど、体重はまだまだ、、💦

毎日息子とお出かけして、走り回って

娘は母乳だけで育てているのでもっと自然に痩せてもいいのになー。

ただ、筋膜リリースのプログラムはかなり身体が喜んでる実感があって、体も心も整う感じ！

ストレッチポールってこんなに使い方あったんだと今更感激してます。

継続は力なり。

引き続き頑張ります。