アロハ、もつ鍋屋の女将、フラダンスの先生🌺通称女将です
木曜日のレッスンに来られている方は経験者のクプナさん（少しお姉さん）
フラをキレイに踊りたい！と思っている方ばかりです
最初はベーシックを必死に教えていたんですが
やはりクプナさんは筋肉の衰えがあったり
以前からのクセもあったりして、、、
キレイに踊るためには筋力が必要で
1曲踊り終わるとああ見えてゼエゼエ言っているのです
それは腹筋や背筋など至る筋肉を使っているから
だからまずは筋力作り‼️
と言うことでレッスンの前半にはピラティスをやっています
そこで筋肉を使うことを認識してから
フラのベーシックや踊りに入っていきます
人生100年時代
これからは貯金ならぬ『貯筋』をすることが
人生を謳歌するために必要だと考えています
初心者、経験者問いません
一緒にフラを楽しむ方募集しています
マハロ🌴
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