最近、「寝ても休んでも、どういうわけか、
あまり疲れがとれないな・・」と感じていました。
講座の準備であたまを使っているからかな？
冬で寒くて、身体が冬眠中かな？
花粉症が、ひと足はやく始まったかな？
と、色々なことを考えていて、
どれも、一理あるのだと思います。
自分の状態をつくる要因って、
複数のことから成り立っていることが大半です。
それが、ひょんなことから、友人に
ICU（国際基督教大学）に連れていってもらいまして。
ぐーんとエネルギーチャージされました。
何がよかったかというと、
自然の中を歩いたこと！
とっても心地よく、気の良い場所を、
小一時間散歩しましたら、すっかり元気に。
「あ、必要だったのは、これか・・・！」と
こころの中で、合点がいきました。
私は、今までの人生の軌道修正のために
2-3年ゆっくりしていた時期があったのですが、そのとき、さかんに森に行っていました。
エネルギーが低い時期だったので、
さかんに心身が自然を求めていたのでしょう。
それからしばらく、
森らしい森からは遠ざかっていたのですが、
久しぶりに歩きまして、
「やはり、効く・・・！」と実感しましたよ。
「とっても気持ちいい！気持ちいい！」と連呼してました。笑
心地よい感覚を知っていれば、
ひとは、自然に心地よさを基準に選択ができるので、
しあわせであるように生きていくことができます。
心地よさの感覚を取り戻すとき、
自然の中に身を置くのは、わりと万能に、
多くのひとに効く可能性の高い方法です。
（よろこびのポーズ）
ああ、とっても良かった・・・・！
「なんか、元気がない」ひと。
もしかすると、自然の中を歩いてみると、
元気になるかも・・・？
あまりに良かったので、
近くの自然がある場所に通うことにしました。
とはいえ寒いし、
ちょっと面倒くさくなることもあるから（笑）
2月末までの予定に「森」を入れておきましたよ
先に予定を入れておくこと、おすすめです。