トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の竹内です。
白馬でやられた筋肉痛を癒やすべく。スーパー銭湯のサウナと冷水で温冷浴。ヒートショックプロテインも出して回復へ。
それでもまだまだ痛くて、まともに歩けないので…
オイルマッサージです！
しかも
セルフオイルマッサージ！
自分で流す！
本当はプロにやってもらいたいところですが、お金もかかるし、男の子OKのお店が少ない(´･ω･`)
でも実は自転車ロードレースの選手は、毎日、オイルマッサージを受けるくらい、効果があるんです。だから、日本でもやってくれるお店が増えるといいなと思います。
で、痛気持ちいいくらいの力加減で、流すようにして、つま先からお尻まで、ジョンソンのベビーオイルを使って、自分でマッサージしてみました。
そしたら、あら不思議。
やる前までとは全然違う！
めっちゃ楽になりました！
もちろんまだ、何かが残ってはいるのですが、そこそこ歩けるようになりました。
今までもやってもらったことはあるのですが、ここまでダメージを食らった状態で試したことは無かったので、今回は効果を実感。
皆さん、疲れたときに、ぜひともお試しあれ！
ではでは。
白馬でやられた筋肉痛を癒やすべく。スーパー銭湯のサウナと冷水で温冷浴。ヒートショックプロテインも出して回復へ。
それでもまだまだ痛くて、まともに歩けないので…
オイルマッサージです！
しかも
セルフオイルマッサージ！
自分で流す！
本当はプロにやってもらいたいところですが、お金もかかるし、男の子OKのお店が少ない(´･ω･`)
でも実は自転車ロードレースの選手は、毎日、オイルマッサージを受けるくらい、効果があるんです。だから、日本でもやってくれるお店が増えるといいなと思います。
で、痛気持ちいいくらいの力加減で、流すようにして、つま先からお尻まで、ジョンソンのベビーオイルを使って、自分でマッサージしてみました。
そしたら、あら不思議。
やる前までとは全然違う！
めっちゃ楽になりました！
もちろんまだ、何かが残ってはいるのですが、そこそこ歩けるようになりました。
今までもやってもらったことはあるのですが、ここまでダメージを食らった状態で試したことは無かったので、今回は効果を実感。
皆さん、疲れたときに、ぜひともお試しあれ！
ではでは。