皆様、こんにちは！
最近一人暮らしを始めて-3kgした粟津院 受付 兼 トレーナーの松原です🙋🏼♀️
7月から念願の一人暮らし✨を始め、
毎日自炊をしてはいますが、生まれてから21年間沢山食べさせていただいていたのでケチって自炊をすると勝手に体重が落ちてしまいました（笑）
↑一人暮らし始めてすぐに、
この寛いでいるようなガジュマルに一目惚れして連れて帰りました🪴
早くも8月に入り、まだまだ暑い日が続いていますが
皆さんしっかり水分補給は摂れていますか❓
熱中症や夏バテの方が増えてきているので
こまめに水分補給をとってしっかり対策をして下さいね♩
次回は昨日8/4（木）誕生日を迎えられた
西村先生の投稿です！
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