【アラフィフダイエット−5.６kg、太もも−６cm】アレルギーもダイエットも！

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ウエストのない人生だった私が

食べて痩せてSサイズに！
ウエスト−１０cm！

ベルラスダイエット講師

栗崎裕子です！

はじめましての方はこちら→★

今日から３日間の予定で

体験セッション説明会の

募集をLINE＠でさせていただきます

食事制限では得られない

キレイに食べて痩せるって

どんな事するの⁉️

セッションではもれなく「プチセミナー」も

付いてきますのできっとあなたの

ダイエットのお役に立てるはずです

セッションの一部を紹介しますと・・・

💎見た目年齢は親子以上の差が❓
💎食べてしまう原因、痩せられない原因
💎リバウンドしない私になる
💎ダイエット思考のパラダイムシフト
💎痩せるための３つのポイント

これはほんの一部ですがきっとあなたの

ダイエットのヒントにもなると思います✨

そして、具体的に食べるダイエットについても

詳しくお伝えしますので安心して参加してくださいね

何より私は今、ダイエットや体型、体調のことで

悩んでいるあなたにお話を聞かせていただきたいです。

あなたのこれからの人生を

もう食べることで悩まないために。

あなたに会えるのをとっても楽しみにしています

今日の20時から募集スタートです✨

さてさて、突然ですが

あなたはアレルギー体質ですか？

今の日本には様々な要因から
アレルギー体質になっている方が
多いですよね。

と言う私も金属アレルギーで
ピアスは開けられません(＞＜;)

（→→→ 当ブログ執筆者、栗崎ゆうこが食べる”ほど”に

痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中）

アトピーとか
花粉症
食物アレルギー
喘息・・・

などなど他にも色々なアレルギーが
ありますね。

アレルギーはなかなか改善しないから
薬を飲まないと！と考えがちですが
（もちろん投薬な方もいると思います）

今日は食べ物を変えて
アレルギーもダイエットも
いい方向へ改善してきた受講生様を
ご紹介しますね＾＾

真貴子さん（40代）
医療系・埼玉県在住

食べるほどに
体重ー5.6㌔
体脂肪率ー3.4%

真貴子さんはアレルギーで
生のものが食べられない。

大豆類もNG

そして、甘いものや揚げ物が大好き！
お菓子は1日2回。

「ちょっとだけ」と
クッキーやプリンやアイスを
毎日食べていました。

でも、野菜をしっかり食べる
オリーブオイルを使う
塩分控えめに
など健康意識は高く

でも
外食もパスタやうどんが多く
お酒も週４〜5回は飲んでいました。

真貴子さんのダイエット前の目標は

／
50歳を目前にして、今まで抱えてきた
コンプレックスを少しでもなくしたい！
＼

身体の中から、健康でキレイになりたい！
コンプレックスをなくした自分に自信を持ちたい！

気持ちに余裕ある、毎日笑顔の自分！
身体の中から健康でキレイな自分！

やりたいと思ったことを諦めずに
チャレンジしたい！
好きな洋服を着たい！

家族の笑顔と健康を守る、
太陽のようなお母さんになりたい！

〜〜〜〜〜〜〜〜

私はこれを読んで
「太陽のようなお母さん」と
言う言葉に目が止まりました。

私から見た真貴子さんは
笑顔が素敵でそのままで
「明るい太陽」と言う印象でした

でも、きっと真貴子さんの中での
「家族を照らす太陽」はもっともっと
眩しい存在だったのかもしれません

真貴子さんは食べられない食品も
ある中でもお食事を楽しんでいました♪

アレルギーの原因の１つと言われている
「腸内環境」

真貴子さんはここに焦点を当てて
「腸内環境を長い目で整えていって
アレルギーも治したい！」

と、日々の食事を整えて
栄養重視！で食事を重ねて
いました＾＾

その結果
↓

51.6㌔⇒45.5㌔ー5.6㌔
31.1%⇒27.7% ー3.4%

悩みだった太ももが
−６cm！！！

初めて会った時は
パンツがパンパンだった
（真貴子さんスミマセン！）
それが最後の講座の日は

パンツがゆるゆるになっていました！
（すごい！！！）

そして
「お酒もお菓子もほとんど
なくても大丈夫！
と言うか食べたいと
言う気が起きません！」

だそうで＾＾

しかも
「アレルギーで
食べられなかったものが
少しずつ食べられるように
なってきました！」

腸内環境も食事を整える事で
徐々に改善されてきました！

何と言っても真貴子さんは明るい！！！

真貴子さんはダイエット期間中に
ご家族のことでお悩みもあり
少し元気のない時もありました。

でも、その事もとても良い方向に
進んでいて

それは真貴子さんが
太陽のようにご家族を
照らしていたからだと
私は感じました＾＾

そしてそしてご主人やお子さんたちも
ベルラスのお食事を
自らしてくれるようになって
（すごい〜〜！）

ご家族も健康でスリムになってきたと
嬉しそうに話してくれました！

そして最後の講座で真貴子さんから
プレゼントとお手紙をいただきました

（後ろのメッセージがありました）
ジーーーーーーン。

体を作る食べ物を変えるだけで
こんなにも心も体も幸せに
健康になっていく

それをそばで見させていただいた事
本当に嬉しかったです！

ダイエットをした本人だけじゃなくて
一緒に生きる家族も痩せて

心身ともに健康になるって
それ以上の幸せって
ないんじゃないかなって
思うんです。

あなたやあなたの家族は
栄養や幸せで満たされていますか？

不足する日も
満たされる日も
あって当たり前です。

でも、本当に充足感に満ち足りるには
体が本当に欲しいている
栄養をあげることが基本にある！って
感じています＾＾

参考にしてください＾＾

基本的な栄養について
↓
https://ameblo.jp/yhrrin-223/entry-12567751013.html