【ダイエット】私はこれで痩せました！2日目

こじめぐ根性物語のスタートとして、ダイエットに挑戦しています(≧∀≦)

きっかけはこちらから

お金をかけずにダイエット

まずは昨日、やったこと。

キーポンのお迎えに走っていく

みぃみぃ（９k）でスクワット

よく噛んで食べる。（最低30回は噛む）

夕食のメニューは、

チキンピカタ

ほうれん草のお味噌汁

キムチ

百合根ご飯

体重

マイナス0.5キロ