【高槻ヨガ教室】日曜日ヨガクラスのご案内

高槻ヨガ教室、日曜日クラスのご案内


大阪 高槻市・京都 松井山手
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。

陰ヨガとは／レッスンスケジュール ／受講者の声／アクセス

高槻教室は日曜日も行っています

次回は
３月１３日（日） １０：３０～１１：４５ 
高槻市生涯学習センター  3F 和室

にて行います。

日曜日はなかなか場所の確保が難しく、３月は１３日です

４月からは３回～４回の開講予定にしております


このクラスはまだ始まったばかりですので、ヨガ初心者の方、はじめてする方にもおすすめ

身体が硬いのが気になっている

ヨガをはじめてみたい

毎日忙しくしてゆっくりできていない

肩こり、腰痛、便秘、寝つきが悪い

ストレス、疲労を解消したい

スポーツをしているがケア不足、柔軟性向上、ストレッチをしっかりしたい

ヨガはしたことあるけど、やめてしまったけどまたしたい


内容は、

身体と心のリフレッシュとリラックスです

ストレッチのようなポーズを時間をかけて行います

筋肉のさらに奥の関節の周囲を緩めていきます

ゆったりとした呼吸で、じんわりと伸ばします

自律神経のバランスがとれて睡眠が深くなります

柔軟性の向上に効果が高く、スポーツのパフォーマンス向上

個人にあったポーズを行うので、すべての方に無理なくできます

といったヨガのスタイルです

日々の疲れた身体と心に、
ゆっくりとできる時間を作ってみませんか？
きっと、今までに気づかなかった自分のことが見えてきますよ


日曜日に、昨日までの疲れをとって
そして明日から頑張るための身体の準備としてのヨガっていいですよ


体験はレンタルマットも付いてきますから、お気軽にお越しください

【レッスンメニュー】


高槻教室  

*日曜日クラス  10:30～11:45
   (月１～２回開講) 
   高槻教室のレッスンの詳細はこちらから

３月１３日（日）高槻市生涯学習センター 3F和室

  ￥１，５００ (レンタルマット ￥１００)
  体験レッスン１回 ￥１，０００ (レンタルマット込み)


*火曜日クラス  19:30～20:45
  (第２火曜日は休講)
高槻教室のレッスンの詳細はこちらから


￥１，０００ （レンタルマット￥１００)
体験レッスン ２回 ￥１，０００

場所:庄所コミュニティセンター 

松井山手教室  

*金曜日クラス 11:50～13:05

*土曜日クラス 15:00～16:15（満席)
  空きが出ましたらこちらでお知らせします
松井山手教室レッスンの詳細はこちら




体験レッスン ￥１，０８０
２回コース  ￥３，２４０
３回コース ￥４，８６０
４回コース  ￥６，４８０

銀行引落しとなります
こちらはフィットネスクラブ会員にならなくて受講していただけます



場所:コスパ松井山手 


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