前屈の練習をしているのにも関わらず、前屈が中々深まらない人に向けた練習方法を紹介しています。
具体的な方法はもちろん紹介していますが、方法と同じ位練習に対する考え方も大切になります。
今回は考え方に関することも多く説明しているので、そちらにも興味を持っていただけると嬉しいです。
目次
0:00 オープニング
0:12 前屈をしているのにも関わらず前屈が深まらない理由について
1:34 練習の紹介
YouTube動画の目次ページを作りました。
動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。
身体の硬い人はいません。
いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。
知れば出来る！！
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