ストレッチしていても前屈できない人が柔らかくなる為の簡単なコツについて説明しています。
４０年間前屈で床につかなかった人が、一回のレッスンでつけるようになった方法です。
目次
0:00 オープニング
0:12 ストレッチをしていても前屈できない理由
2:07 硬い人でも前屈できる練習方法
5:49 まとめ
YouTube動画の目次ページを作りました。
動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。
身体の硬い人はいません。
いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。
知れば出来る！！
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