こんにちは。
住吉区我孫子
40～60代のためのリラックスストレッチヨガ
インストラクターのTakakoです。
最近のお気に入りです。
ドラッグストアで見つけたこちら。
使い捨てじゃなく、繰り返し使えるんです。
レンジで30秒。
あたたかさとほどよい重みが気持ちいいです。
パソコン、スマホから目が離せません。
とくにスマホは目に負担がかかりますね～。
わかっているけど、やめられません。
これで、おめめを癒しながら5分で爆睡です。
住吉区我孫子
40～60代のためのリラックスストレッチヨガ
初心者、体のかたい方大歓迎！
まずは体験にどうぞ。
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ご飯を食べるように歯を磨くようにヨガをする
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