8月1ヶ月チャレンジ ナデナデゆるーいでいい理由

セルフケアはナデナデゆるーいから
自然にやりたくなる♪

8/1からわたしのセルフケアを

Liveでシェア　１週間たちました

 

 インスタの専用アカウント

 8月セルフケアチャレンジはこちら

１～４日まで

色々喋りながらやっているんだけど(笑)
５・６日の土日は

サクッとセルフケアのみの短い動画でやりました。

５日は先に無言でセルフケアやって

それに解説つける。。。なんてことした(笑)

解説つけるより　

無言で無表情の私が怖すぎて

今度は気を付けてやろう

と思いました

色んなケアがあるなか

私はさとう式セルフケアをやっていて

押さない揉まない引っ張らない

頑張らないケア

優しいナデナデで

二重あご

二の腕

ぽっこりお腹もスッキリする

なんで？を話したくて色々もう一度見直しているなか

今エネルギー産生について話したいけど

まだうまく話せない

色々話しながらナデナデしています。

そのうちエネルギー産生もしまーす！

⁡

インスタしてないけど

観てみたいー？

そんな方は

お友達登録して

そちらから

セルフケアみたい

とメッセージください

（クリックしてね）
 

　

⁡
⁡

⁡
 

オンラインレッスン定期クラスはこちら

インスタはこちら

⁡

⁡
⁡
⁡