お待たせいたしました。
勉強会を再開して欲しいとえ有難いお声をいただいておりましたが、、、、
スタジオの移転と新型コロナウイルス感染予防対策のため、再開を延期していました。
１０月から勉強会、ヨガラティス＆バランスボール、筋トレ＆筋膜リリースをいたしますね。
■勉強会／月曜日（第２・４週） １０：００～１１：３０（９０分）
※ヨガの哲学、歴史、呼吸法など、ヨガに関することを学んでいただきます。
勉強内容はスケジュール内でお知らせいたします。
■ヨガラティス＆バランスボール（４５分）
ヨガとピラティスを組み合わせたメソッドとバランスボールを用いて、体幹を鍛えるクラスです。
■筋トレ＆筋膜リリース（４５分）
身体の不調を改善する目的で筋トレで身体を鍛えたり、筋肉を緩めて不調を改善するクラスです。
ヨガラティス＆バランスボール、筋トレ＆筋膜リリースのレッスン曜日、時間はスタジオレッスンスケジュールでお知らせいたします。
プライベートでレッスンを受けることもできます。
メンタルダイエットコーチングのオプションとしてもご利用いただけます。