１. 同年代の女性ばかりなので５０代からも気兼ねなくスタートできる。
２. 初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。
３. 少人数制・月替わりのレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。
和歌山県 紀の川市 岩出市
健康で美しく、いつまでも若々しくいたい
５０代から始める美容と健康のヨガ教室
ヨガ講師 ちえみです
「健康でいたい！」
そうだれもが思うのではないでしょうか？
（もちろん私もそう思う！！）
だけど...
このところもう何年も...
いや!？もしかすると何十年も...
身体を動かしていないかも！？
というのが現実という方が
実に多いんですよね
実際に私と出会ってくれる
50代60代の生徒さんからも
よくこんな風におっしゃられるんです
ヨガをはじめる前は...
運動とか身体を動かすことを
何かしないといけないと
分かっていたんだけど
なかなか時間が取れなかったり
始めるのに勇気がいったり
続くか不安だったりと
色んなお声があるんですけど
結果的にどの生徒さんも
言ってくれるのがこのお言葉
「ヨガをはじめて良かった！」
（めちゃ嬉しい!!)
それに、
皆長生きできたとしても
気になるのがこれ、
「健康寿命」
なんですよね！！！！
健康寿命ってさ、
健康上の問題で日常生活が
制限されてることなく
生きるられる期間のことだけど
その通り
自分の足で歩いて
美味しいものを食べたり
お友達と楽しくおしゃべりしたり
お出かけしたり
自分の意思でやりたいことをして
「日常生活を楽しく過ごしたい」
っていう想いがあるよね
周りの方のお世話にならずにね♪
でね、やっぱり
身体を動かす機会が少なく
運動不足が続くと
生活習慣病だってなりやすく
結果的に健康寿命を縮めて
しまうことにも。。。
なので、
健康を保つにはやっぱり
定期的に身体を動かすことが
大切になってくるんですよね
気持ちも身体もほぐれて
心も体も健康で日々過ごせたら
プライベートレッスン・出張レッスン
オンラインレッスンについては
こちらのLINEから
メッセージくださいね↓
大切なお知らせ
只今、和歌山県紀の川市にて
プライベート感たっぷりの
「少人数制ヨガスタジオ」を
計画中です！
快適なスタジオづくりをしたいので、
少し時間が掛かるかもしれませんが、
詳しいことはこれから
決まり次第お伝えしていきます
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海草郡 橋本市 かつらぎ町 から
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