◉ヨガとは…心の動きの死滅。
とヨガスートラ(経典)には書かれています。
そして、ヨガは
ポーズの完成度を競ったり、
人と比べるものでは全くもってありません。
深い呼吸と共に、自分の「今」の心、
身体の状態を見つめ、内観をして
最終的には瞑想する為の練習。(修行法)
呼吸と共に氣持ちよ〜〜く動きながら
ご自分に優しく寄り添い
心身のバランスを整え、ケアしていく。
そんな【生き方そのもの。】
更に、ヨガは自身の身体をBestな状態へ
導いてくれる自己整体であると共に、
心、魂をも浄化し、
私達1人1人を核から輝かせてくれるもの
★ヨガを始めてからの私の変化は
【こちら。】
誇れるような学歴も経歴も全く無く、
自己肯定感も低く、ヨガと出会うまで、
外の出来事に振り回されてばかり。
身体も後屈は少々柔らかい所はありつつ
前屈は全然出来ず、
全体的にバランスが悪く、筋力不足。
冷えや頭痛、腰痛、pms症状にも悩まされ、
浮き沈みも激しく
軸がぶれぶれだった私です。
ヨギーニとしても、まだまだ経験、知識、
共に浅はかではありますが、
ヨガを通して少しでも皆さまの心身の健康、
笑顔のお手伝いが出来ればと思い、
日々活動しています。
周りの影響を受けやすい
(振り回されやすい)
常にどこかで不安感や恐怖心がある
疲れやすい (憑かれやすい)
と感じる方。
心・身体に痛みや滞りを感じる方。
ヨガと共に、
本来のご自身、巡りよい心身を
取り戻しましょう🧘♀️
🧘♀️大地にどっしり根を張り、
貴女らしく、自由に、しなやかに
胸を張って楽しく生きていきましょう！
何をするにも身体(肉体)は基本。
私達のこの身体は人生を旅する船です。
ヨガで身体を整え健やかに保つことで
心の安定、グラウディングに繋がります。
私たち1人1人の心身の安定、安らぎ、
健やかな精神が、ご家族や地域、
世界全体の幸せ、平穏に繋がっていくと
心から信じています✨
違いを尊重し合える
より自由で優しい世界になりますように。
ご自分と繋がりながら、共に元氣に
良き波動を広げていきましょう✨
お会い出来ることを楽しみに、
各lesson、笑顔でお待ちしています💛
namaste✨🙏✨
★プロフィール詳細は【こちら。】
＊保有資格＊
♥︎ベビーセラピスト協会認定
ベビー＆キッズヨガインストラクター
♥︎高村昌寿先生認定
骨盤調整＆シニアヨガTT終了
♥︎キャシールイーズ先生
ヨガライフアドバイザー TT修了
♥︎腸育マイスターセルフケア資格取得
♥︎タイ古式ボディケアセラピスト
♥︎薬膳・漢方検定合格！
。。namaste。。
★pranaグループLINEへ招待希望の方はyoga-prana で検索をして私に一声かけてください♡
毎月のスケジュールやイベントのお知らせを配信したり、lesson時に撮ったお写真をアルバムに残しています。１度でもlessonに参加経験あれば招待出来ますので気軽にどうぞ☆
プラーナ詳細はこちら。
講師プロフィールはこちら。
スケジュールはこちら。
ポーズ一覧はこちら。
YouTube動画集はこちら。
ヨガの八支則はこちら。
ご予約、お問い合わせは⬇︎まで。
ヨガルーム＊prana＊ 村岡葉月
※講師FBは『こちら♡』