私も子供達も今日はすっかり元気に♡
下2人は主人に任せ、私は午後から長女と2人、楽しみにしていたヨガのLessonへ。
そう、今日は私自身の学びの日。
以前より、いつかお会いしたいと思っていた先生のもとへ、ドキドキワクワクしながら初参加！！
少人数で、先生を目の前に、まるでマンツーマン気分で受けさせて頂き、呼吸法から最後のシャバーサナまで、みっちりと、かつ丁寧に、気持ち良～く内観していく事ができました。
そして、イメージ通り、太陽のようにあたたかく、頼もしい先生☆
病み上がりのだるさもぶっ飛び、心も身体もかるーくなって帰ってきました。
ありがとうございました。*\(^o^)/*
今後も定期的に学ばさて頂きつつ、私の中でしっかりと消化して、落とし込んで…
不器用ながら、私なりに少しずつでもヨガの素晴らしさを伝えられるようになれたらと思います。
今日という日に感謝。
ナマステ♡