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プラーナグループLineではちょくちょくあげてましたが、私の練習記録も含めた1分以上の動画をYouTubeに纏めています。
タイトル横の▼クリックで出てくる説明も良ければご覧下さいね
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簡単にではありますが、ポーズをとる際のポイントなども書いています。
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ヨガルーム*prana* 村岡葉月