5日木曜日、特別に12時から13時半となっているママ&ベビーヨガ桜森(和室)lesson、あと1組様ご参加いただけます！また17日・31日、共に火曜日、勤労福祉会館二階和室にて開催予定のしっとりママヨガ75分lessonは※お子様連れもOK！に変更！まだの人数にも余裕がありますので是非気軽にリフレッシュにいらしてください！ご予約お待ちしています
※スケジュール詳細は 『こちら☆』
いつもありがとうございます
大和市・子連れOK！アットホームなヨガルーム＊プラーナ＊の村岡葉月です
昨日、保険診療所三ツ境店さんとの親子ヨガコラボイベント
とても賑やかながら、終始和やか〜〜に、楽しく終えることができました
初めての方も多かったので座位のほぐしメインで行いましたが、肩甲骨から骨盤周りを満遍なく動かす事で、いつの間にか汗ばむほどの熱気…
身体の奥からしっかりと温まるのを実感出来たのでは無いでしょうか
皆さんお疲れ様でした
是非お子様とのスキンシップの一環に親子ヨガを、そして、ママ達自身の心身のメンテナンスにも是非、ヨガを取り入れてみてください
そんなお話も少し伺うことができ、みんな真剣に聞き入っていましたね。
私も、母の闘病中には藁をもすがる思いでいろんな情報に振り回された1人なので、他人事ではなく、話に聞き入ってしまいました。
いただいたプリント、是非冷蔵庫や目に入る場所に貼って置いてくださいね
※我が家の冷蔵庫には4年前から貼ってあります
『心身の健康。』大切ですね…
心も身体も繋がってます。
適度な運動と、身体に優しい食事、質のよい睡眠、ストレスをためないこと。
今一度見つめ直して、丁寧にすごしていきたいですね
一度きりの人生。
豊かに楽しむために。
後悔しないために。
今、ちゃんと向き合いましょ
。。namaste。。