🧘♀️こんにちは
いつもありがとうございます。
ヨガルーム ＊prana＊村岡葉月です
午前中の不安定なお天気はどこへやら？
すっきり晴れて春の陽気ですね
可愛いい声でお喋りしてると思ったら、
そのままスヤスヤ眠りに入り…
おかげさまでママ達更に癒されまくりの
和やかなヨガTimeでした。
久々の月礼拝🌕
いかがでしたでしょうか
※動きの確認は【こちら。】
股関節〜骨盤周りを満遍なく
しなやかに動かしていく月礼拝は
凝り固まった筋肉を柔らか〜くほぐし
血流を促進します。
副交感神経を優位にするので
リラックス効果も高く、
女性には嬉しい浮腫みの解消や
生理痛の緩和にもとても良いのです
是非ご自宅でも行ってみてください
それにしても、赤ちゃんて本当に神聖で
いるだけで癒し、浄化になりますね
ベビーヨガ のlessonでもそうですが、
一緒に触れ合わせていただいて
毎回可愛くて仕方なくて
胸キュン極まり無く…
こちらまで清らかな氣持ちになるのです
それぞれの、その輝きをそのままに
伸び伸び生き生き育って欲しい
私たち大人はその光を潰さぬように
応援しながら辛抱強く見守り
サポートするのみですね
明日の桜森ベビーヨガ lessonも
楽しみにお待ちしています
。。。namaste。。。
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ヨガルーム＊prana＊
【ベビーセラピスト協会】認定講師
ヨガインストラクター・村岡葉月
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