いつもありがとうございます。
ヨガルーム ＊prana＊村岡葉月です🧘♀️
昨日は毎週金曜の草柳ママヨガ♡
暖房も入り温かいお部屋で【月礼拝🌙】
身体が燃える新たなシークエンスも取り入れ
最後はみんなポッカポカ✨
顔色良くシャバーサナ💤
温める事で
脂肪も溶けるし心もとろけますね☺️笑
冷えは万病の元！
冷たい雨の中頑張っていらしてくださり
本当にありがとうございました💛
それにしても
あっという間に年末！
１年の締めくくり、
いろんなデトックスも起こりやすい時。
家の掃除と共に心身の大掃除
浄化もしていきましょ✨
吐く息が大切。
しっかり吐ききる事で自然と吸う息は入って来る。
スペースが大切。
心も身体も詰まっていてはうごけません。
何かを取り入れる以上に出す事、
手放す事！
(私も最近一つ、手放す事を決めました。)
どうぞヨガを、私を、
どんどん利用してください✨🧘♀️✨
⭐️12/27(金)、デトックスに最適な腸もみレクチャー付♡特別lesson、あと４名様ほどご参加いただけます。
ご希望の方はご連絡お待ちしています。
12月のスケジュールは【こちら。】
今日もみんなが幸せでありますように。
幸せを感じられる
巡り良い心身でありますように。
愛と感謝を込めて
素敵な週末を。
namaste♡
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※参加も退会も勿論自由です！
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【ベビーセラピスト協会】認定講師
ヨガインストラクター・ 腸育マイスター
村岡葉月
※イベント各種、PTA、サークル等への主張ヨガも承ります。気軽にご相談くださいませ♡
【 私に出来る事 】
・ママ＆ベビーヨガlesson👶
・女性の為のヨガlesson🧘♀️ (子連れも可)
(リラックス、リフレッシュ、骨盤調整等)