ヨガルーム ＊prana＊村岡葉月です🧘♀️
すっかり秋めいて🍂
爽やかな風が吹いてますね✨
空氣も澄み山々が綺麗に望めます。
今日は私はオフ日。
氣になっていたレースカーテンを洗い
窓を綺麗に拭いたら
光の入りも良くなり氣持ち良い✨
家も身体も埃(老廃物)が溜まっていては
空氣が淀みますね！
光や風の通りを良くして
身体も清潔を保っていきましょう💛
⭐️ヨガの８支則、
ニヤマ(勧戒)にもありますね♡
シュウチャ・清浄
自分の心・身体を綺麗に保つこと。
身だしなみは勿論のこと、身の回りの空間、
心も清め、ネガティブな思考は手放す。
今日は子ども達が帰るまで
最近読み直している本を読んで
タイ古式の練習や
勉強に当てようと思います✨🥰✨
そして明日からは
大和市の介護予防サポーター講座
(介護予防や認知症の正しい知識を学ぶ講座)
が始まります❣️
ちょうど、
あちこち不調の出ている父を見ながら、
介護予防運動、認知症について学たい。
幅広い世代の方にヨガをお伝えしたい。
介護予防にも役立てていただきたい！
という氣持ちが湧き出て
シニアヨガ養成講座の受講を決めた時に
広報やまとで偶然見かけ
すかさず申込みをしました。
１１月は子ども達の参観などもあるので
全ては参加出来るかわかりませんが、
このタイミングに感謝をして
しっかり学んできたいと思います🥰
読書の秋・学びの秋 ですね✨📕✨
全てはベストなタイミングで流れてくる。
焦らず今出来ることを大切にしながら
楽しんでいきましょう💛
⭐️明日７日(水)10時〜のzoomヨガは
気分爽快太陽礼拝☀️(ワンコイン)
ご連絡お待ちしています🧘♀️
それでは
今日も氣持ち良い１日を🌿
(末っ子の誕生日🎁、オモチャだけど
泣き声が可愛すぎて私もメロメロ😍笑)
。。。namaste。。。
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◉【ベビーセラピスト協会】認定講師
ヨガインストラクター・ 腸育マイスター
タイ古式ボディケアセラピスト・村岡葉月
◉イベント各種、PTA、サークル等への主張ヨガも承ります。
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【 私に出来る事 】
・ママ＆ベビーヨガlesson👶
・女性の為のヨガlesson🧘♀️ (子連れも可)
(リラックス、リフレッシュ、骨盤調整等)