ヨガルーム ＊prana＊村岡葉月です🧘♀️
今日も日差しがとても暖かく
氣持ち良い秋晴れでしたね☀️
最近の夕焼けがまたとても綺麗✨
週末はゆとりの森で
思わず外ヨガを。🥰
風はとても強かったですが
幻想的な光に包まれ
柔らかな芝生や草木の音、
子ども達の遊ぶ声、親子の会話、
とても和やかで氣持ち良く
何ともサットヴァな一時でした✨🍀✨
※サットッヴァとは
純粋性・調和を意味します✨
純粋な心、クリアな状態。
詳細は【こちら。】
そして今日は久々に
我が家でのタイ古式施術✨🧘♀️✨
以前ヨガに参加してくださっていた
ママさんと久々の再会でしたが
またポカポカ暖かい日差しに包まれ
互いにゆったり呼吸をしながら
お身体に触れさせていただき、
だんだんと緊張もとけ、
身体もみるみるほぐれ温まっていく✨
とても静かで
また何ともサットヴァな時間が
ただ穏やかに流れていました。
今日の方はとてもしなやかでしたが
中には本当にガッチガチで
どれどけ溜め込んできたのかと
背負って頑張ってきたのかと
切なくなる事もありますね😔
忙しい方こそ、時折意識的に心身を休めて
クリアに浄化する時間✨
サットヴァな時間✨🍀✨
大切にして欲しいと思います。
明日のzoomヨガは骨盤調整ヨガ🧘♀️
満遍なくほぐしつつしっかり使い、
寒さに負けない、強くしなやかな
巡り良い心身✨🧘♀️✨
培っていきましょう💗
毎週(金)の草柳コミセンヨガと共に
ご都合良い方は是非！
ご連絡お待ちしています🥰
。。。namaste。。。
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◉【ベビーセラピスト協会】認定講師
ヨガインストラクター・ 腸育マイスター
タイ古式ボディケアセラピスト・村岡葉月
◉イベント各種、PTA、サークル等への主張ヨガも承ります。
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【 私に出来る事 】
・ママ＆ベビーヨガlesson👶
・女性の為のヨガlesson🧘♀️ (子連れも可)
(リラックス、リフレッシュ、骨盤調整等)
•【親子で学ぶ鼻呼吸🐽子どもの為のプラーナヤーマ🧘♀️90分】