こんにちは✨
いつもありがとうございます🍀
ヨガルーム＊prana＊
村岡葉月です🧘♀️
今日も青空が綺麗！✨
空氣は澄みとても爽やな秋晴れですね✨
我が家は午前中は掃除をして
今は寝室のベッドにゴロンと横になりながら
太陽の光を目一杯背中に浴び日光浴☀️
ふと思いつきblogを書いてます😉
冷暖房のいらないこの季節…🍂
爽やかで本当に氣持ち良いですよね🥰
先週のHalloween、皆様楽しみましたか？
長男長女は、思春期にも入り
今年はどうかと思いましたが
思いの外まだまだノリノリで
お菓子争奪戦を楽しんでました😆
成長と共に、
休日も友達優先になったり
それぞれの予定があったりで
家族揃っての時間も少なくなります🥹
季節のイベントやお祝いごと、
一緒に楽しめるうちは是非積極的に
盛り上げていきましょうね🙋♀️💛✨
楽しい時間がいつか懐かしい思い出になり
子ども達のそのまた子ども達に
繋がっていったらといつも思います。
子どもの頃のクリスマスやお正月🎄🎍
毎年本当に楽しみだったもの🥰
その後は色々ありましたが、
幼少期の温かい思い出というのは
かけがえの無い
大切なお守りになりますね✨💛✨
そして辛い、苦しい、悲しい経験もまた
人への思いやりや優しさ、そして強さ。
そこを乗り越えてきたという糧にもなります。
明日も氣持ち良い秋晴れです✨☀️✨
草柳ゆるヨガは太陽礼拝✨🧘♀️✨
太陽、大自然、あらゆる物への
感謝の気持ちも込めながら
伸び伸び動いて心身を解放しましょう！
決して無理はせずに、
それぞれのペースで良いですからね🥰
ヨガはご自分と向き合い
優しく心身をケアするツールです💛
私のカウントや誘導にも
無理に合わせなくて全然大丈夫。
自分の感覚を、大切にしていきましょう。
頑張りすぎると続きませんから。
ゆるっとなが〜く、氣持ちよく。
共にヨガを継続しましょうね✨🧘♀️✨
みんなが幸せでありますように❤️
豊かでありますように。🧡
巡り良くありますように💛
寒さに胸を塞ぎ込みがちな冬。
胸を開き心身を解放する鳩のポーズ🕊
とてもおすすめです！🥰
こちらもいきなり完成系を目指すのではなく
段階を追いながら、優しく取り組んでくださいね！
namaste✨🙏✨
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◉【ベビーセラピスト協会】認定講師
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タイ古式ボディケアセラピスト・村岡葉月
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