こんにちは✨
大和市・子連れOK🙆♀️
アットホームなヨガルーム＊prana＊
(プラーナ) 村岡葉月です✨🧘♀️✨
本日あかり食堂での
腸もみ付き☆簡単椅子ヨガ✨🧘♀️✨
ヨガ後はまったり皆で甘酒をいただき
和やかに終了しました🥰
ヨガ後の身体の温まった状態で
リラックスしながら小腸〜大腸、Ｓ状結腸
呼吸に合わせて優しく腸をもんでいくと
内臓機能も更に高まり
腸の蠕動運動も活発になります💛
帰ってすぐにドッサリスッキリ💩
なご報告も！😆😉✨
甘酒は自然な甘みで酵素もたっぷり🧡
デトックスを促しつつ
身体を労わる優しい時間になりましたね✨
ベビーヨガでは最年少のＲちゃん👶
今日は途中でスヤスヤお眠りTimeを挟み
寝起きはご機嫌😍
お座敷であやしながら、
立ちポーズは抱っこをしながら
出来る範囲でヨガしてくれました✨
いつもはzoomヨガのYちゃんＡちゃんも
久々に揃ってお顔を見れて感激❣️🥰
同世代のみんな、出逢った頃より元氣に
益々綺麗になってて嬉しい限り！！🧡
(磨きがかかった感じ？🥰)
最年長のＯさんも
寒い中頑張って来ていただき
いつも本当に感謝です🙏
今後もそれぞれ出来る範囲でヨガをしながら
日常生活を快適に✨
元氣にご機嫌に過ごしていきましょうね💛
※次回は2023.1/29(日) 残２
初★日曜日の開催です🙋♀️
新年のお祝いも兼ねて、
愛情＆酵素たっぷり❤️
玄米甘酒持参いたします🙋♀️🥰✨
主人がお休みなので、
またお子様の見守りを担当してくれます👍
(保育士ではなくただのこども好きです👨🏻)
お子様連れママも遠慮なくいらしてください👶
また一緒にやりたいキッズも大歓迎！
※小学生は半額❣️
ゲームやスマフォで猫背にお悩みのお子様も
是非親子でご参加お待ちしています🥰
ヨガがはじめての方も大歓迎です🙋♀️🧘♀️✨
デスワークの合間に簡単に出来る
優しい動きばかりなので
気軽にリフレッシュにいらしてください💛
今日も氣持ち良い一日を🍀
namaste✨🙏✨
【大和市・子連れもOK🙆♀️】
女性の為のアットホームなヨガルーム
＊prana＊ (プラーナ )
◉毎週(金)10:00〜11:45
草柳コミセン・癒しのゆるヨガ♡
◉隔週(火)10:00〜11:30
桜森コミセン・ママ&ベビーヨガ♡
◉隔週(月)10:00〜11:00
綾瀬市中央公民館・綾瀬市ゆるヨガ♡
(ママ応援サロン＊エクボ＊ 主催)
◉毎月末の(土)か(日)
南林間あかり食堂・簡単椅子ヨガ♡
【体験随時募集中♡】
お問い合わせ→ prana0822@icloud.com