いつもありがとうございます。
ヨガルーム＊prana＊(プラーナ).
村岡葉月です✨🧘♀️✨
本日あかり食堂での
【たっぷりほぐしのリラックスヨガ🧘♀️】
前回までの椅子ヨガから
また少し動きの幅を広げて✨
でも決して無理はせずに、呼吸を感じながら
優しく優しく動いていただきました💛
少人数制なのでまったり伸び伸び🥰🧘♀️✨
身体が硬くても全然大丈夫！😉
頑張るのでは無く、ふぅ〜っと力を抜いて。
ご自分の氣持ち良い〜という感覚を、
何より大切に味わってくださいね🥰
最後のシャバアーサナ(お休みTime)は
みんなウトウト😴
ヨガ後の甘酒も喜んでいただき嬉しい限り💖
みんなが益々元氣に、巡り良くなりますように✨
⭐️次回は6/25(日)‼️残席3️⃣
夏に向けて引き締めポーズも
しっかり取り入れていきます❤️
ご都合良い方は是非ご一緒しましょ〜🙋♀️🥰✨
今日も一緒にヨガをしていただき、
ありがとうございました💛
namaste✨🙏✨
【大和市・子連れもOK🙆♀️】
女性の為のアットホームなヨガルーム
＊prana＊ (プラーナ )
◉毎週(金)10:00〜11:45
草柳コミセン・癒しのゆるヨガ♡
◉隔週(火)10:00〜11:30
桜森コミセン・ママ&ベビーヨガ♡
◉毎週(水)10:00〜11:00
ワンコインzoomヨガ♡
◉隔週(月)10:00〜11:00
綾瀬市中央公民館・綾瀬市ゆるヨガ♡
(ママ応援サロン＊エクボ＊ 主催)
◉毎月末の(土)か(日)10:00〜11:30
南林間あかり食堂・甘酒付きご褒美ヨガ♡
【体験随時募集中♡】
お問い合わせ→prana0822@icloud.com
ヨガインストラクター村岡葉月