◉日頃の感謝を込めて、お友達ご紹介割スタート！
ご紹介者様・ご新規様どちらも５００円引き♡
自己申告制‼️ヨガ初心者大歓迎🔰
いつでも体験お待ちしています🙋♀️
いつもありがとうございます✨
大和市・子連れもOK🙆♀️
女性の為のアットホームなヨガルーム
＊prana＊(プラーナ) 村岡葉月です🧘♀️
◉20代〜シニアまで👩
幅広い世代の女性にご参加頂いてます。
⬇︎桜森コミセン・ママ＆ベビーヨガ 👶
⬇︎草柳コミセン・子連れもOK！ゆるヨガ👩
⭐️毎週(水)はzoomでの60分ヨガ
(ワンコイン)も継続してますので
引き続き、ヨガで心身を整え
免疫力UPに努めていきましょう✊🧘♀️✨
深い呼吸と共に動くヨガは
自律神経のバランスを整え
全身の代謝＆筋力UP‼️
コロナ予防にも効果的ですのでね🥰
◉コミセンヨガは10組様までのご予約制！
全ての女性にご参加いただけます♡
◉ヨガマットか大きめタオル、マスク、
お飲み物を持参の上、動きやすい服装で♡
◉コミセンのサークル使用において、
3名に満たない場合はお休みとなります。
🌼コロナ対策・注意点は【こちら！】
🌼各クラスの紹介は【こちら。】
🌼zoom Lessonは全て顔出し自由！
ヨガ中は音も全員ミュートなので
子育てママも遠慮なく(^^)
🌼zoomアプリの【使い方】は【こちら。】
🌼参加費は月末までにLINE pay、PayPay、
銀行振込、直接払い(ご近所さんなど)
対面lesson時に纏めてなどお選びいただけます。
ほんの数分で簡単登録、すぐに利用出来る
LINE payの使用法は『こちら☆』
PayPayの使用法は【こちら☆】
✨2023✨７月スケジュール
お待たせしました！！
※残席３組以下から【残席僅か】と表示！
⭐️桜森コミセン・ママ&ベビーヨガ👶
◉毎週(火)！保育室にて。見守り有り♡
⏰10:15〜11:15 参加費500円(体験無料)
・１1(火) 9周年♥︎玄米甘酒付き！
・２5(火) 通常通り
⭐️草柳コミセン・
巡らせゆるヨガ８０分🧘♀️
◉毎週（金）子連れもOK♡保育室にて
⏰10:15〜11:35 参加費1000円(体験半額)
・７(金)太陽礼拝☀️9周年♥︎玄米甘酒付き！
・13(木) リラックスヨガ 2階奥の和室！
・２１(金) 骨盤調整リフレッシュヨガ🧘♀️
・２８(金) 癒しの月礼拝🌕
⭐️zoomヨガ60分🧘♀️子連れ歓迎顔出し自由♡
◉毎週(水)⏰10:00〜11:00
(参加費５００円・体験無料)
・５(水) 気分爽快太陽礼拝☀️
・12(水)巡らせリラックスヨガ🧘♀️
・19(水)骨盤調整リフレッシュヨガ🧘♀️
⭐️南林間あかり食堂☆
甘酒付き☆簡単いすヨガ🪑
◉7/23(日)10:00〜11:30
猫背や肩こり、腰痛の緩和にも最適💛
ツボ押しやリンパマッサージを取り入れながら
全身くまなくほぐし整えていきます🥰
優しい動きなので親子参加もに大歓迎👨👩👧
どっぷりほぐれにいらしてください🥰
※お休みのあかり食堂がヨガルームに✨🧘♀️✨
【自家製玄米甘酒付き1300円・定員5名様】
🌠ママ応援サロン【＊エクボ＊】主催
子連れOK綾瀬市ゆるヨガ🧘♀️ in中央公民館
◉６月は10(月)と24(月)
※24日は９周年♥︎玄米甘酒付き
※綾瀬ヨガ詳細は
✨2023・７月✨
7月は、梅雨から盛夏への変わり目の時期。
高温多湿なこの時期は、冷房の影響などで
まだまだ水分代謝の不調が起きがちです。
冷たいものを好んで食べる傾向にあるため
体内に余分な水分がたまり
胃腸の働きも低下しがち💦
元気に夏を乗り切るためにも
体の余分な水分を排出し、
胃腸をいたわるものをとるようにしましょう。
今後もそれぞれのペースで良いので
規則的なヨガの練習で内観を深め
自立神経のバランスを整えながら
ご自分に優しく💗
体調管理をしていきましょうね🥰🧘♀️✨
久々の方やヨガ初心者も大大歓迎💛
７月も新たな出逢いを楽しみに
元氣にお待ちしています✨🥰✨
【ご予約お問合せは↓】
namaste✨🙏✨