「あのポーズ、今日はちょっと出来るようになりました〜！」
と、嬉しそうにご報告してくださいました🧘♀️
以前出来なかったポーズが出来るようになって
アジャストにまわっていた私も
思わず「わぁ！凄い！上がりましたねー！」と声に出したほど。
変化された姿と『嬉しい』気持ちが
私の人生にとって 本当に最高のギフト です。
そのご報告のお陰で
昨日はとっても嬉しい一日でした🙏♡
ご自身で感じる事の出来る変化って
小さく感じていても、本当は大きなものです。
頑張らずとも
「しよう」と身体を動かした時には
身体の内側で筋肉達が働こうとしていて
求めるかたちにならなくても(ポーズは完成しなくても)
使うべき筋肉には何かしらの変化や動きがあるのです。
だから、目に見えるかたちの変化があるという事は
これまで、目に見えないながらも働いてくれていた筋肉達のおかげ
私は
とれないポーズを練習する時は
伸びてほしいところを摩りながら「のびー。のびー。気持ちいいよー。ありがとうー。」と
締まってほしいところを摩りながら「ありがとう！！頑張ってくれてありがとう！」と
心の中で話しかけています笑
実際に
のびーー とか びよーん とか ゆるゆる〜 とか
伸びるイメージのある言葉を言いながらストレッチすると、いつもよりも伸びやすいそうですよ☺️
嬉しいご報告ありがとうございました🙏
広島市のvace1高陽と大町でレッスンしてます。
お近くの方はぜひ♡！