こんにちは。
冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ講師の後藤眞由美です。
幼い時、布団の中で、お母さんと背中合わせで寝ると、あったかくて、なんだか安心しませんでしたか？
同じことを、旦那さんとしてみませんか？
枕をして、背中をあわせて、横向きに寝て、目を閉じます。
膝の間に、クッションをはさむと、安定しますよ。
背中を合わせると、あたたかな旦那さんの呼吸を、感じると思います。
「えー、絶対嫌だ！」
と、教室の皆さんは言ってましたが、やってみてよ～ん！
あたたかな旦那さんの、呼吸を観察してみると、きっと新たな一面を発見できるよ‼︎
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