こんにちは。
冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ講師の後藤眞由美です。
不妊治療中は、基礎体温の低温期、高温期がガタガタだったり、卵胞が何ミリに育ってる、など気になってしまいますよね。
私も、基礎体温のグラフがガタガタで、低温期と高温期がわからなかったけど、医師がみると、区別はついたようです。
超音波検査などで、医師が卵子や子宮の状態をチェックして、その時に応じて、投与もしてくれるので、あまり神経質にならないでくださいね。
基礎体温を測るのが、ストレスに感じる人もいますが、これも神経質にならずに、アバウトで大丈夫です。
妊娠するために良い生活は、あれこれ数値に振り回される日々でもなく、好きな事をして、笑顔で楽しめる毎日を過ごす事が、一番です！
とはいえ、これがとても簡単なようで、難しい事なのかもしれませんね。
考えまいと思っても、治療の事ばかり考えてしますのは、仕方ないですよね。
でもね、このようなポーズをとると、頭空っぽの状態に近づく事ができますよ。
一度、体験してほしい、オススメのポーズです。
1日の中で、１０分でも、１５分でも、治療の事を忘れる時間があったら、そして、それが毎日続いたら. . . 妊娠への、近道になるかもしれませんね。
私に、お手伝いさせてくださいね。
不妊治療をされている方の為の「ホルモン分泌を正常にし、自律神経のバランスを整えるヨガ3回講座」不妊治療をされている方の為の「ホルモン分泌を正常にし、自律神経のバランスを整えるヨガ定期講座」不妊治療をされている方の為の「ストレスから回復するヨガ講座」
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