【ヨガニドラ ロングクラス開催しました】代官山プレジュア @pleasureyoga ... 【ヨガニドラ ロングクラス開催しました】 ・ 月1の2時間のロングクラス。 レギュラークラスでは味わっていただくことが難しい、ニドラの深い部分まで体感していただきたくて開催しています。 ・ アサナもニドラに向けての内容で、アライメントに重きを置きません。 ・ 『大切なものを大切にする』ために、それ以外を削ぎ落とすクラスを構成していくこと。 オーナーのみかこ先生 @pleasure_mikako に教えていただいたことです。 ・ ヨガはそもそも削ぎ落としていく作業。 削ぎ落としていったその先に、光を当てたかった核の部分が見えてきます。 ・ マットがピチピチになるまで集まっていただいて、テンパりながらも笑嬉しかった。 ・ 大切な講師仲間のゆきちゃん@yuki.nakamura.yoga やみわちゃん @miwako.305にも来ていただけたことも嬉しかった。 ・ 閉鎖してしまったスタジオの生徒さん、千葉や埼玉からのご参加して下さった方々、いつも参加してくれるみんな。 一人一人がヨガニドラを深められる空間を作れるように、自分に出来ることを精一杯やっていきたいと改めて思いました。 ・ 講師って、ほんと、幸せなしごと。 ありがとうございました✨ ・ ・ #ヨガニドラ #ヨガニードラ #yoganidra #代官山 #ヨガクラス #ヨガ #yoga #ヨガスタジオ #リラックス #マインドフルネス #睡眠 #シャバアサナ #リラックス #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #井上敦子 井上敦子 yoga teacherさん(@yoga_atsuko.inoue)がシェアした投稿 - 2018年May月3日pm6時26分PDT
