7/21 チャクラヨガ (第2チャクラ) ワークショップを開催いたしました！
先月のチャクラヨガ (第1チャクラ) に続く第2弾、第2チャクラ (スヴァディシュターナチャクラ) についての理解を深めていきます。
自分が何を感じているのかに気付くことが大切で、7～14歳の感受性豊かな時期に何を体験してきたのかを振り返っていきます。
さらに瞑想・アーサナ・クリア法を通じて、第2チャクラを活性化していきます。
最後に、無意識に溜め込んでしまっている感情をもう一度味わいながら、ポジティブなエネルギーに変換していく『感情ワーク』を体験してもらいました。
目から鱗のビックリする体験を味わっていただけたようです。
来月は第3チャクラ (マニプーラチャクラ) のワークショップを開催いたしますので、ご興味のある方のご参加をお待ちしています。
