今年も苗加苑『南部ふれあいの集い』でシニアヨガの活動をお知らせさせてもらいました。18... 今年も苗加苑『南部ふれあいの集い』でシニアヨガの活動をお知らせさせてもらいました。 18名の登録者のなかで、一緒に舞台に立ってくれた、てるさん(私と同じ名前😊)とゆうこさん、気持ち1つに息もぴったり✨でした。 快適に座ること 快適に体を動かすこと 今日の自分の体調を見ること たくさんおしゃべりすること そんなシニアヨガのclassの紹介ができてと、沢山の観客の方々も一緒に今日は体を動かしてくださいました。 Terumi Bakkeさん(@terumibakke)がシェアした投稿 - 2017 Dec 2 8:56pm PST