みなさんこんばんわﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今日５月２５日はチャレンジデーでしたねo(^▽^)o
チャレンジデーとは毎年5月の最終水曜日に世界中で実施されている、住民参加型のスポーツイベント!!
人口規模がほぼ同じ自治体同士が、午前0時から午後9時までの間に、15分間以上継続して何らかの運動やスポーツをした住民の『参加率（％）』を競い合います。
みなさんは運動しましたか？
私は運動ってピンとこなかったので・・・
と、思いまして
ダンベル ふんふん
腹筋 ひぃひぃ
スクワット あへあへ
って感じで頑張りました！(´Д｀；)
普段運動ってしないから久しぶりにすると年齢を感じますね・・・
最近お腹も出てきたのでこれがいい機会になればいいかもですね♪
みなさんもどんどん運動して健康的な体を手に入れましょう!!
それでは今回はここまで(・ω・)/バーイ
やっぱ動いてから飲むビールは格別:*:・(￣∀￣)・:*:
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